Te tono mo nga hua maroke maroke, huawhenua, otaota

He maha a matou momo huarākau maroke maroke, huawhenua me nga otaota ka taea te whakamahi i te ahua rite ki o raatau putanga hou tae atu ki nga whakamahinga hou me te whakahihiri.Hei tauira, he tino whai hua nga paura hua maroke whakatio i roto i nga tohutao ka nui rawa te wai o te putanga hou.Ko te kore o te wai e whai kiko ana me te tae o te kai.

TE TONO O NGA HUA MATEO MATEO

Ko nga hua maroke whakamaroke ka tino whakamahia ki nga parakuihi parakuihi, ki nga miihini, ki nga ranu tunutunu, kirīmi huka, paramanawa paramanawa, paramanawa me te maha atu.Whakatio hoki i nga hua maroke ka whakamahia te puree ki te maha o nga ranunga hei taapiri i nga mea kakara.

TE TONO O NGA HUARAU MATEO MATEO

Ka whakamahia nga huawhenua maroke whakamaroke i roto i nga momo tono penei i: Rimurapa rimurapa, Hupa ruu huawhenua, Hupa Inamata, Whakapaipai, Whakakapi huamata me te maha atu.He pai te reka o nga huawhenua parakore i mahia mai i nga huawhenua maroke maroke, ka taapirihia ki roto i te maha o nga rīhi kare tonu te kounga e raru.Ka taea hoki te whakamahi i nga paura huawhenua maroke i roto i nga rihi maha.

TE TONO O NGA HERBS MATEO

Ko te whakamaroketanga o nga otaota ka mau tonu te reka, te kakara o te taiao, te tae, nga uara kai me te akuaku me te kore e whakamahi i nga rongoa me nga taapiri.Ka taea te whakamahi mo te taapiri i te reka ki tetahi whakaritenga.

Anei nga tauira o te whakamahi hua maroke maroke...

1) Muesli Whero Whero Kore-Kore a Gluten

Kei roto i nga pata hokomaha nga hua maroke maroke.He muesli ngawari tenei i mahia mai i ta matou Whakakotahitanga Whakakotahitanga Whero Whero me te pata kore pumuiti.Kia pai ki te miraka raihi hukapapa mo te parakuihi reka me te whakakii.

2) Keke tiakarete & rōpere

Ko tenei keke whakanui e whakamahi ana i te mana o te paura raspberry whakamaroke hei taapiri i te tae me te kakara.Whakatio Ko te paura hua maroke ka puta he tae oraora mena ka whakamahia kaore i tunua, i roto i nga tohutao kaore koe e tunu.Mena ka tunu koe me enei paura, ka tae koe ki te tae koma, engari kare te reka e heke.

3) Miraka-Free Riri harikoa

He maheni lilac tino ataahua i mahia mai i te paura papura maroke maroke me te miraka aramona.Ko te whakauru pai mo te wa karekau he hua hou i roto i te kaata, kei waho ranei o te wa.Ma te whakamaroke i nga hua maroke ka taea tonu e koe te parekareka ki nga hua o au hua tino pai, ahakoa o te tau!