I roto i nga tau tata nei, kua huri te parakihi-maroke (FD) hei taapiri hurihanga ki te umanga kai, e kukume ana i nga kaihoko hauora e rapu ana i te waatea me te kore e whakararu i te uara kai. Ko tenei tikanga tiaki pai ka pupuri i nga painga nui o te parakihi hou, ka huri i te rau kaariki hei whare hiko matūkai-mato me te maha o nga painga ahurei ki etahi atu momo kai parakihi.
Ko tetahi o nga painga nui o te FD parakihi ko tona kaha ki te maukati i nga matūkai tino nui. Na roto i te tikanga whakamaroke whakatio, ka mau tonu te tipu o te huaora, te kohuke me te antioxidants, ma te mohio ka taea e te hunga hauora te tino painga ki a ia. Kaore i rite ki te parakihi kaina, tunua ranei, ka ngaro te maha o ona huaora me nga kohuke i te wa e tukatuka ana, ka tukuna e te FD he momo rereke hei pupuri i te tika o te kai.
Hei taapiri, he pai ake te FD Spinach ki te waatea me te waatea. Ko te FD Spinach he mama, he ngawari ki te kawe me te roa o te oranga, he pai mo te hunga kaingākau ki waho me te hunga ngaio pukumahi. Ka ngawari te whakauru ki roto i nga momo kai me nga rīhi, e whakarato ana i te huarahi tere me te ngawari ki te whakarato i te tinana ki nga matūkai tino nui.
Ko tetahi atu painga o te parakihi FD ko tona kaha ki te mahi tunu kai. Ko te parakihi FD he kakano marama, he kakano ka taea te whakamakuku me te taapiri atu ki nga huamata, nga maheni, nga hupa me etahi atu tohutao kaore e pa ki tona reka me te uara kai. Ko tana whaihua e whakarato ana i nga huarahi mutungakore mo nga mahi tunu kai auaha. I tua atu, ko te parakihi FD he whiringa pai mo te taiao.
Kaore i rite ki te parakihi hou, he iti nei te oranga o te papa me te nui o te ururua kai, ka taea te penapena FD parakihi mo te wa roa kaore e ngaro tona uara kai. Ma te whakaiti i te ururua kai, ka awhina a FD Spinach ki te whakaiti i te paanga o te taiao me te whakatairanga i nga mahi toimau i roto i te umanga kai. I te katoa, ka pana a FD Spinach i te ahumahi kai me te hauora ki roto i nga waahi hou o te waatea, te tiaki, me te whai kiko.
Ko te parakihi FD he tino painga ki runga ake i nga momo parakihi tuku iho ma te pupuri i nga matūkai tino nui, te whai waahi, te whakahaere i te auahatanga tunu kai me te tautoko i nga mahi toiwhiu. I te mea kei te piki haere te hiahia a nga kaihoko mo nga momo kai pai me te watea, e kii ana a FD Spinach ko ia te mea pai rawa atu mo te hunga e rapu ana i te oranga hihiko me te oranga. Kei te kaha hoki to taatau kamupene ki te rangahau me te whakaputaFD Kōkihi, ki te hiahia koe ki ta maatau kamupene me o maatau hua, ka taea e koe te whakapiri mai ki a maatau.
Te wa tuku: Noema-23-2023